・いつも肩が重い、しんどい
・デスクワークで肩こりがずっとある
・肩こりがひどい時は、吐き気もしてくる
・慢性的だから「もう治らないかも」とあきらめかけている


つら〜い肩こりや首こりの原因は？


首すじ、首の付け根、肩から背中にかけて筋肉がこわばり、痛みや重苦しさを感じる状態が肩こりです。
進行すると、筋肉の緊張によって血流が滞り、頭痛や吐き気、しびれ、痛みを伴うこともあります。
さらに肩こり・首こりが慢性化していくと、肩が凝り固まった状態に慣れてしまって、それを不快と感じられなくなることもあります。

わたしたちの体は、複合的なバランスの上で生活し保たれています。
筋肉は筋膜で繋がり、1つ1つの骨は関節で連結しています。
他には、脳神経系・血管リンパ系のネットワークで情報伝達を行い、内臓同士もお互いに連絡を取り合い活動しています。

その内臓が疲れてくると、筋肉に情報が行き筋肉を硬くしてしまいます。

この状態が続くことで「肩こり」や「腰痛」を引き起こします。

また「精神的ストレス」が強くかかっている時なども、体に辛さ・しんどさを感じますよね?
つまり「ココロ」と「カラダ」も繋がっているのです。


「肩こりだから肩だけ」「腰痛だから腰だけ」という考え方は、体は治っていきません。
じつは単なる「肩こり」でも原因は多岐にわたることが多いです。


☆みずは整体院の「肩こり」に対するアプローチ☆


①骨盤・背骨・頭蓋骨・手足などの骨格のゆがみを整える

肩こりなどの症状を感じる段階になると、体には必ずゆがみが生じています。
辛い場所をただマッサージするのではなく、肩こりに関連する「ゆがみ」の場所を特定し、優しい施術で整えていきます。
また「首の上部」や「骨盤」「足首」などは自律神経のはたらきと関わりやすいため丁寧に整えていきます。


②内臓・自律神経・血流を整える

肩こりは実はストレスの影響を強く受けます。このストレス社会のなかで肩こりの人が多いのも納得できますね。なので肩こりを解消していくためには、メンタルへのアプローチはとても重要だと考えています。
当院はストレスやメンタルまでケアできる施術を行っている数少ない整体院です。


③さらに体が整っていくようにアドバイスをします

同じ肩こりでも、１０人いたら１０人が違う過程で肩こりになっています。
当院では「検査」に重きを置いています。その検査から、あなたの肩こりの原因となっている様々な要因を引き出していきます。

内臓の疲れかもしれませんし、筋力のバランスの崩れが影響してるかもしれません。

いずれにしてもその様々な要因に、向き合って頂き、生活習慣の改善に取り組んでもらうことで
できるだけ早く体が改善し、再発の予防にも繋がっていきます。

ご自身のカラダに耳を傾けられるように一度知ってみてくださいね！