こんな症状でお悩みではありませんか？？

・手首が痛くて重いものが持てない
・痛みで手に力が入りにくい
・手が痛くて、仕事や家事ができない
・子供を抱っこすると、手首が痛い




腱鞘炎は、指や手首などの関節を反復継続的に使うことによって、前腕や手の痛みが症状として現れる状態のことをいいます。

手首の親指側に症状がでるものをドゥケルバン症候群と言いますが、
発症部位が明確なために名称が違うだけでドゥケルバン症候群も腱鞘炎の１つです。
手をよく使う職業の方に多く見られる症例ですが、はっきりとした原因は不明とされています。

腱鞘炎の症状は『体の動きが悪い状態』で無理を続けたり、『バランスの崩れた姿勢』で負担をかけることで腱鞘部に炎症が起こり痛みをだして、からだの歪みを警告してくれている状態です。

よって体の歪みを整え、血液循環と姿勢を改善することで患部の負担を減らすことが大切です。


当院に来院されるほとんどの方が、

・病院にも行った
・近くの整骨院にもしばらく通った
・できるかぎり安静にした

それでも腱鞘炎が改善せず、いつも痛みを我慢していた、そんな方が来院されます。
でも、なぜ？この方たちは今まで、こんなにも腱鞘炎が改善しなかったのでしょうか？



腱鞘炎がなかなか改善しなった理由

それは今ある症状（痛みや炎症）だけを抑えて、炎症が起こった原因に対処できていないからかもしれません！

病院に行ったり、ネットで検索してみると腱鞘炎は、「安静にして治しましょう。」と言われてることが多いかと思います。

ただ現実の生活では、
「仕事もしないといけない」
「家事や育児もしないといけない」
というのが実情ではないでしょうか？

しかし、同じように作業をいている方でも腱鞘炎に「なる人」と「ならない人」がいます。


その違いは、手首への負担のかかり方の差です。
体がゆがみなく、全体をしっかり使えていると手首の負担を減らすことができるのです。

つまり、体は動かしながらも手首の安静状態を作り出すことができるのです。



腱鞘炎を改善するのに大切なこと

実は「使いすぎ」より「使い方」に問題があります！

腱鞘炎は、手や腕を反復継続的に使うことで発生すると前述しましたが、同じ作業をしていても腱鞘炎にならない人もいます。
その違いは何なのでしょうか？


・肩がいつも凝っていて、肩がすくんでいる人
・猫背で肩が前に入り込んでいる人
・腕のねじれがある人
・肩甲骨の動きが悪い人


こんな方は、柔軟な動きができないため、手首から先の筋肉に大きな負担がかかてってしまいます。
その結果、腱鞘炎が発生し、なかなか治りにくくなっていきます。


いかがでしたか？思い当たることがありましたでしょうか？

当てはまる方は、一度お気軽にご相談ください。