🔍 まず「五月病」とは？
4月から新しい環境（入学、就職、転勤など）に身を置いた人が、5月の連休明けあたりに感じやすくなる心身の不調のこと。

主な症状：
・やる気が出ない

・気分が落ち込む

・倦怠感（だるさ）

・頭痛や肩こり、胃の不調 など

・医学的には「適応障害」や「軽い抑うつ状態」の一種とされることも。

👐 整体でどうなるの？
整体では、主に「体のバランス」や「自律神経の乱れ」を整えることを目的とします。

整体がアプローチできること：
・首・肩のこり → 血流が改善して頭がスッキリ

・自律神経の調整 → 不眠やイライラ、不安感の軽減

・呼吸が深くなる → リラックスしやすくなる

・姿勢改善 → 精神的にも前向きになりやすい

✅ こんな人に整体がおすすめ
・最近、姿勢が悪くなってる気がする

・呼吸が浅い、眠りが浅い

・首・肩がパンパンで頭が重い

・ストレスで体も心もバキバキ…

💡 補足：
もちろん、五月病の原因が深いメンタル的なもの（例：うつ病の兆候）であれば、心療内科などの専門機関に相談することも大切です。