頭痛と肩こりは、しばしば関連しています。そして、その原因のひとつに「筋緊張性頭痛（緊張型頭痛）」があります。これは、肩や首の筋肉の緊張によって起こる頭痛で、デスクワークやストレス、姿勢の悪さが影響します。

整体によるアプローチ
整体では、筋肉のコリや骨格の歪みを調整することで、血流を改善し、頭痛や肩こりの緩和を図ります。特に期待できる効果は以下の通りです：

・首・肩の筋肉の緊張緩和

・頭蓋骨や頚椎のアライメント調整

・姿勢改善（猫背やストレートネックの改善）

・自律神経のバランスを整える（リラックス効果）

こんな方に整体はおすすめ：
・病院では「異常なし」と言われたが、頭痛や肩こりが続いている

・姿勢が悪いと自覚している

・マッサージだけでは根本的に改善しないと感じている

・ストレスや睡眠不足が頭痛と関係していそう


＊＊頭痛の中には、**脳の病気（脳出血・くも膜下出血・脳腫瘍など）**が原因のものもあるので、「突然の激しい頭痛」「ろれつが回らない」「手足のしびれ・脱力」などの症状がある場合は、まず病院で診断を受けてください。

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