もうすぐ梅雨入りですね。体に不調を抱えていませんか？

🌧️ 梅雨と身体の痛み
梅雨の時期（主に6月頃）は、湿度が高く気圧が不安定になるため、体調不良を訴える人が多くなります。特に以下のような症状が見られがちです：

・頭痛

・関節痛（膝・腰・肩など）

・だるさ・倦怠感

・自律神経の乱れによる不眠・気分の落ち込み

🔄 原因
・気圧の低下により、体内の水分バランスや血流が乱れ、神経が刺激されやすくなる。

・湿気の多さが体の熱や水分代謝を妨げ、体が重く感じたり痛みを感じやすくなる。

👐 整体の役割と効果
整体は、こうした不調に対して身体のバランスを整えることで改善を目指す自然療法です。

主なアプローチ
＊骨格・筋肉の調整
　→ 姿勢の歪みを整えることで血流や神経の通りを改善。

＊リンパ・血流の促進
　→ 体内の「巡り」をよくして、重だるさやむくみを軽減。

＊自律神経へのアプローチ
　→ 頭蓋骨や背骨の調整で、自律神経の働きを整えることも可能。

💡 梅雨時期のセルフケア＋整体の併用
自分でできるケア：
・湯船に浸かる（38〜40℃のぬるめのお湯）

・天気に関係なく朝日を浴びる

・食事で余分な水分を排出（例：ハトムギ茶、とうもろこし、きゅうりなど）

＊＊整体との組み合わせで相乗効果
・整体で身体の「通り道」を開き、セルフケアの効果を高める。
・
継続することで、季節の変化に「強い身体」を作れる。

当店はエステも完備、つらい不眠や不快、不調をご相談ください。

ローズママの癒し＆ラクジュ
住所：和泉市唐国町1-4-1
080-5758-9318かLINEにて。