肩こりをもんだりたたいたりしていませんか？

【なぜ揉んではいけないのか？】
＊強く揉むことで一時的に楽になった気がしても、次のようなデメリットがあります＊

・筋肉を傷つけて逆にこりが悪化することがある

・慢性化・依存の原因になる（いわゆる“揉み返し”）

・根本的な原因（姿勢の歪み、血流不良、自律神経の乱れなど）が改善されない

【揉まない整体の種類はこんなにもあります】

・筋膜リリース 筋膜（筋肉を包む膜）を緩めてコリの原因を取り除く

・無痛整体・ゆらし療法 体を軽く揺らすだけで筋肉や神経にアプローチ

・カイロプラクティック（ソフト） 骨格の歪みを調整し、神経の流れを整える

・自律神経整体 呼吸・姿勢・背骨を調整して自律神経を安定化

・オステオパシー 非侵襲的でソフトな施術で血流やリンパの流れを促進

＊＊＊初めてご来院のお客様にはしっかりとカウンセリングさせていただきます。
＊＊＊ひとりひとりに合った方法でしっかりケアさせていただきます。

【補足：自宅でできる揉まないケア】
・姿勢改善（猫背を直す）

・ストレッチ（肩甲骨まわり）

・呼吸法（腹式呼吸で自律神経を整える）

・温める（蒸しタオルなどで血流改善）

まずはご相談ください。

ローズママの癒し＆ラクジュ
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