初めて整体に行くとき、多くの人が感じる「どんなことされるの？」「痛くない？」「何を着て行けばいいの？」という不安や緊張はとても自然です。

そこで、初めての整体を少しでも安心して受けられるよう、ポイントをいくつかご紹介します：

✅ 初めての整体で知っておくと安心なこと

1. 服装はどうする？
動きやすい服装がおすすめ。スウェットやTシャツ、ジャージなどがベストです。
※スカートでお越しでも着替えはご用意しています。

2. 何をするの？
整体は体のバランスを整える施術です。姿勢チェックや関節の可動域確認をしたあと、手技で筋肉や関節を調整します。
※ポキポキ鳴らす施術もありますが、事前に「怖がりです」と伝えてください。

3. 痛い？
基本的に「心地よい痛み」程度です。ただ、部位によっては張っている筋肉を押されて「イタ気持ちいい」と感じることも。
我慢せず、「痛いです」と伝えてください。

4. 緊張するけど、大丈夫？
整体担当の先生も「初めての人は緊張する」ことをよくわかっています。施術中も会話しながらリラックスしていただけるように心がけています。

💡 さらにリラックスするコツ

予約前に口コミを見ると安心

疑問があれば事前に電話やLINEで相談

深呼吸をして、肩の力を抜こう

📌 最後にひとこと

初めての整体は、緊張するけどワクワクでもあります。
終わったあとは「こんなに体って軽くなるの⁉️」と感じる人が多いので、肩の力を抜いて、リラックスして受けてみてくださいね。

ご相談、お待ちしています。