子どもの進学や就職のことを考えていると、自分のことはつい一番あと回しになってしまいませんか。本人はスマホを触って笑っているのに、親のほうが合否の発表時間や手続きの締め切りを気にして、なんとなく落ち着かない。そんな毎日が続いているお母さんも多いと思います。

「まだ大丈夫」「これくらいみんなやってる」と自分に言い聞かせながら、気づけば何年も全力ダッシュが続いているような感覚になっていないでしょうか。

気づかないままの疲れが、一番こわいサインかもしれません

ずっとプレッシャーの中にいると、「しんどい」という感覚そのものがマヒしてきます。体は動くし、家事も仕事もこなせているから「私はまだいける」と思ってしまう。でも実は、自律神経や回復力はじわじわ削られていて、ある日ストンと力が抜けてしまうこともあります。

家族のためにがんばり続けているお母さんほど、本当は一番、休ませてあげないといけない存在です。それでも、自分のことになると「まあいっか」と後回しにしてしまう。そんな優しいお母さんたちにこそ、自分の「今の状態」を一度見てあげてほしいなと思っています。

ウエルネス検査で「疲れ方」と「回復力」をそっと見える化

当店では、疲労と回復力のバランスをチェックできるウエルネス検査（CHI測定）をご用意しています。数分ほど、手首にクリップのようなものを軽く挟んでいただくだけで、自律神経のバランスやストレスのかかり具合、今どれくらい回復する力が残っているかなどをグラフで確認していくチェックです。

「検査って聞くとちょっとこわい…」というお声もありますが、痛みはなく、座ったままお話ししながら進めていきます。結果は、できるだけ専門用語を使わず、「今は少し頑張りモードが続いていますね」「回復する力がちょっとお疲れ気味かもしれません」など、日常の言葉でお伝えするよう心がけています。

“まだ大丈夫”と言える今こそ、自分のためのチェックを

「本人より自分のほうが落ち着かない」「子どものことでずっと頭がいっぱい」という状態が続いているときは、プレッシャーを抱えたまま走り続けているサインかもしれません。そんなときこそ、一度立ち止まって、自分の疲れ方と回復力をそっとのぞいてみてほしいなと思います。

月に一度でも、「今日は自分の状態をチェックする日」と決めてあげるだけで、少しずつ“自分のための時間”が戻ってきます。自分のことを後回しにしてきたお母さんほど、まずは一回、ウエルネス検査で今の自分を見にきてみませんか。そこから「ここからどう整えていこうか」を一緒に考えていけたらうれしいです。