7月31日（金）、午前のコンディショニング教室と午後のランチ講座＆交流会を開催します。運動で体を整え、おいしく食べて、心もつながる時間としてご活用ください。

午前：体調改善運動（コンディショニング）

第2・第4金曜日の10:30～11:30に、筋肉の働きを回復させる体調改善運動（コンディショニング）クラスを行っています。7月31日も、60分の教室を3階スペースにて開催予定です。

参加費は1,000円（税込）。水分、厚めのフェイスタオルとバスタオル各1枚（2枚重ねでもOK）、ヨガマット（バスタオルなどでも代用可）をお持ちください。日常の体力づくりや、治療後の体のケア、無理なく続けられる運動のヒントをお伝えします。

午後：アトピーのランチ講座＆交流会

同日12:30～14:00には、1階奥スペースにて「アトピーのランチ講座＆交流会」を予定しています。お食事を楽しみながら、長年の経験をもとにしたお話と、参加者同士の交流の時間を持っていただける会です。

参加費はランチ代＋500円（税込）。運動と食事、両方から日々のセルフケアを考えるきっかけにしていただければと思います。

今後の開催予定

ランチ講座＆交流会は、7/31「アトピー」、8/28「がん」、9/11「アトピー」、9/25「がん」といったテーマで開催を予定しています。運動で体を整え、おいしく食べて、安心して話せる時間を一緒につくっていけたらうれしいです。

詳細やお申し込み方法は、店頭または公式SNS・ニュース欄で順次ご案内します。気になる回がありましたら、お早めにお問い合わせください。