8月8日（土）10:30～11:45、「キックボクシング健康講座＆体験会」を開催します。年齢や運動経験に関係なく楽しめる、やさしいキックボクシングをテーマに、運動習慣で心と体にどんな変化が起こるのかを、実例と体験を通してお伝えするプログラムです。

会場は泉大津市東雲町10-11 E'sビル1階セミナースペース。初回体験会の参加費は無料（税込）です。

講座内容と体験できること

当日は、キックボクシングの基本動作をベースにした、やさしい運動体験を行います。ミットに向かってパンチやキックを出してみたり、全身を使った動きで心地よく汗をかいたりしながら、「楽しく続けられる運動」の感覚を味わっていただきます。

あわせて、運動習慣が心と体にもたらす変化や、長く続けるためのコツについても分かりやすく解説します。「運動が苦手」「久しぶりの運動で不安」という方にも、無理なく取り組める内容です。

こんな方におすすめ・講師紹介

・運動が苦手だけれど何か始めたい方
・最近、体力や筋力の低下が気になる方
・楽しく続けられる運動習慣を探している方
・心も体もすっきり整えたい方

講師は「kick box style 泉大津」代表の黒田大作さん。キックボクシングジム運営のほか、キックボクシングフィットネス協会認定トレーナーとして、幅広い年代の方に向けた指導経験をお持ちです。

お申し込み方法と当日のランチについて

本講座は少人数・予約制での開催です。参加をご希望の方は、店頭または公式LINE・インスタグラムなどからお早めにお申し込みください。

講座終了後は、同じ建物内のカフェスペースでランチもお楽しみいただけます。体を動かしたあとの食事タイムとして、あわせてご利用いただければうれしいです。