グループで毎日違うメニューに挑戦できるため飽きずに続けられるのも魅力です。ウェイトリフティング、自重運動、有酸素運動など、多様な要素を組み合わせた高強度なワークアウトを、アットホームなグループ環境で行います。仲間と共に汗を流すことでモチベーションが高まり、きついトレーニングも乗り越えられます。単調な繰り返し作業に飽きてしまった方、仲間と共に楽しく成長したい方にとって、クロスフィットは最高の「継続できる」トレーニング環境を提供します。

コーチが技術や強度を一人ひとりに合わせて調整するので初心者でも安心です。運動経験がない方や体力に自信のない方でも、コーチが基礎から丁寧に指導し、効果的な目標達成をサポートします。トレーニングを重ねるごとに“できなかった動きができる”成長の楽しさをぜひ体感してください。セミパーソナルならではのきめ細かな指導で、安心して最初の一歩を踏み出せます。