毎日変わるから飽きない！「本日のメニュー」をご紹介

クロスフィットの醍醐味、それは「毎日メニュー（WOD）が違うこと」です！

今日は、とある日のトレーニング内容を少しだけご紹介します。

例えばある日は…

・ケトルベルスイング 15回

・バーピー 10回

・ランニング 200m

これを3ラウンド、制限時間内に行うといった構成です。

「今日は何をするんだろう？」というワクワク感（あるいは少しの緊張感！）が、マンネリを防ぎ、継続の力になります。昨日は重いものを持ち上げたから、今日は心肺機能を高めるメニュー。そんなバランスの良さが、全身を効率よく引き締めます。

クロスフィット泉佐野のホワイトボードには、今日もメンバーたちの挑戦の記録が刻まれています。あなたもその一員になりませんか？

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