「クロスフィットって、若い人や筋トレ上級者ばかりが通う場所なのでは？」そう思っている方も多いかもしれません。しかし、当ジムのスタジオを見渡してみると、そのイメージは大きく覆ります。

そこには、デスクワーク中心のビジネスパーソン、日々子育てに奮闘するママ、そしてシニア世代まで、実に多様な顔ぶれが揃っています。なぜこれほど幅広い層に対応できるのかといえば、クロスフィットが人間の「基本動作」をベースに作られているからです。

しゃがむ、立つ、持ち上げる、押す、引く。これらはすべて、私たちが日常生活を送る上で無意識に行っている動きです。それぞれの年齢や体力レベルに合わせて負荷や動きを完全に調整できるため、すべての人に開かれたトレーニングとなっています。「自分には無理」と決めつけず、まずはあなたのペースで飛び込んできてくだい。