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春が近づき少しずつお客様からもダイエットの話題が出るようになってきました。

当店でのよもぎ蒸しのハーブは、健康、美容、ダイエット、季節限定の４種類からお客様のご要望に応じて毎回使用するハーブを選ばせて頂いています😊

それぞれ、調合を変えており、より効果的なハーブをお選びいただいております✨️

よもぎ蒸しで代謝をアップさせて痩せやすい体質に変えていきたいですね！

また、インナードリンクでは酵素ドリンク、コンブチャドリンクもご用意しております。

今回は、それぞれの特徴を簡単にご説明します。

🥤 酵素ドリンクって？
目的・特徴
食事の置き換えに使われることが多い
野菜・果物・植物発酵物などを原料にして、酵素（※）が入っている型の飲み物
低カロリーなものも多い
期待できるポイント ✔ 食事のカロリーコントロール
✔ 栄養補給の感覚
✔ 便通が整うことも（人による）

🍹 コンブチャ（Kombucha）って？
目的・特徴
発酵させたお茶（紅茶や緑茶ベース）に酢酸菌・酵母などが入った飲み物
発酵中にできた酸や微量の酵素・有機酸が含まれる
期待できるポイント ✔ 発酵由来の酸味でさっぱり飲める
✔ 腸内環境を整えるサポートになるかも
✔ 炭酸入りのタイプだと満足感UP

🍀 どっちがいい？おすすめの選び方
✅ カロリーを抑えたい・置き換えしたい
👉 酵素ドリンク（低カロリータイプ）
ご飯やお菓子の代わりに1食置き換えて調整したい場合
✅ 飲んでスッキリしたい・腸を意識したい
👉 コンブチャドリンク
発酵ドリンクでお腹の調子を整えたい人向け

こんな感じです😊

ただ、飲めば痩せるではなく、

🎗️食事バランス（炭水化物・タンパク質・野菜）
🎗️適度な運動（ウォーキング・筋トレ）
 🎗️睡眠・ストレス管理

がベースです、、

ドリンクの種類や飲み方について詳しく知りたい方は、カウンセリング時はもちろん、InstagramのDMや公式LINEからもお気軽にご相談ください。森林に囲まれた静かな完全個室のサロンで、内側からも心とからだを整えるお手伝いができましたら嬉しいです😊