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今日は、お肌のシワ・たるみと深く関わっている「活性酸素」と、毎日の生活習慣との関係についてお話ししたいと思います。「最近なんとなく老けた気がする」「疲れて見える」と感じている方の中には、活性酸素の影響を受けている方も少なくありません。

活性酸素ってなに？増えすぎるとどうなるの？

活性酸素は、本来わたしたちの体の中で、ウイルスや細菌などから守ってくれる大切な存在です。ただ、ストレスや生活習慣の乱れで増えすぎてしまうと、肌のコラーゲンやエラスチンなどを傷つけてしまうことがあります。

肌のハリや弾力を支えているコラーゲンがダメージを受けると、土台がゆるみやすくなり、シワやたるみといった「見た目の老化」につながりやすくなってしまいます。

活性酸素を増やしやすい生活習慣とは？

活性酸素は、次のような習慣が積み重なることで増えやすくなると言われています。

● 紫外線を浴びる時間が長い
● スマホやパソコンで夜更かししがち
● 睡眠時間が短い・眠りが浅い
● ストレスをため込みやすい
● 偏った食事や、外食・コンビニ食が多い
● タバコやお酒の量が多め など

今日からできる、シワ・たるみケアの第一歩

当店で取扱っております、大和酵素の、「久遠レッド」とゆう、酵素ドリンクは飲み続けることで、体内の活性酸素を作りにくくしてくれます。お肌が錆びる前に毎日取り入れたいですね😊

サロンケアでは、フェイシャルでのお手入れや、よもぎ蒸しでのリラックスタイムを通して、日頃のストレスや疲れをふっとゆるめるお手伝いもさせていただいております。

「自分の生活習慣だと、どんなところを見直したらいいのかな？」「シワやたるみが気になり始めたけど、どんなケアから始めたらいい？」という方は、施術の際はもちろん、InstagramのDMや公式LINEからもお気軽にご相談ください。森林に囲まれた静かな完全個室のサロンで、お一人おひとりのペースに寄り添いながら、これからの肌づくりを一緒に考えていけたらうれしいです。