骨盤整体Careのニュースをご覧いただきありがとうございます。当店には、デスクワークで長時間パソコンに向かう方から、巻き肩や肩こり・首こりのお悩みが多く寄せられています。

「肩がいつも重い」「首の付け根がガチガチ」「姿勢が悪い気がする」といったお声が増えてきました。

巻き肩は「肩まわりだけ」の問題ではありません‼️

巻き肩は、肩が前に出るだけでなく、背中や首の筋肉に負担がかかり続けることで、つらい肩こり・首こりにつながりやすい状態です。胸まわりの筋肉がかたくなり、背中の筋肉がうまく使えなくなることで、自然と前かがみ姿勢がクセになってしまうこともあります。

そのため、つらい部分だけを見るのではなく、骨盤や背骨のバランスをふまえて全体の姿勢を整えていくことが大切と考えています。

カウンセリングと検査で、お一人お一人の姿勢をチェック

当店では、まずカウンセリングでお仕事の内容やデスクワークの時間、普段の姿勢のクセなどを丁寧にお伺いします。続いて、肩や首だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨の動きなどを確認し、今のお体の状態を一緒に共有していきます。

その上で、巻き肩や肩こり・首こりの原因になっていそうなポイントをわかりやすくお伝えし、姿勢を整えていくための施術計画をご提案します。

デスクワークの方向けセルフケアのアドバイスも行っています

施術だけでなく、ご自宅やお仕事の合間にできる簡単なストレッチや、座り方・モニターの位置などのポイントもお伝えしています。無理なく続けやすいものをお伝えしますので、日常生活の中で姿勢を見直したい方にもご利用いただきやすい内容です。

※セルフケアの内容は、お体の状態に合わせてご提案いたします。気になることがあれば、ご来店の際にお気軽にご相談ください。