皆さんは今日何を頑張れましたか？？

10個言えたら凄いですね！

遅刻せず仕事に行けた、朝食抜かずに食べれた、仕事でミスしたけど切り替えれた、道を譲った、奥さんにお土産買って帰った、子どもとの時間つくれた、運動できた、運動できなかったけどストレッチはできた、よく噛んで食べれた、お菓子を食べなかった、部下にアドバイスできた、営業で仕事とれた、掃除できた、皿洗った、洗濯した、、、

当たり前の事でも出来ない人はいますよね。

こういう風に自分の良い所、今日できた事などを見つけるのも大切な事かなと。

自分や他人の悪い所やネガティブな方は体も変わりにくいです。

ネガティブで下を向いてるだけで姿勢は崩れて良い体から遠ざかりますからね。

僕の所に来たらそんなネガティブさんも変わりますよ👍