以前にもウエストのお話はしました

その際はウエストとは肋骨と骨盤の間の話ですと言いました！

骨格や姿勢が良くならないと遠回りになる事が多いですが、難しい話が嫌いな人は単純に

お腹を丸めたり伸ばしたり捻ったり捻って丸めたり伸ばしたり色〜んな刺激をお腹周りに与えてあげ続けてみてください！　苦手な動き、嫌な動きがあると思います、　それはあなたの弱点です！　　

お腹周りのお肉はしぶといですが継続です💪