ヒップアップの条件には条件があります。

ちなみに今回は専門的なワードが少し入り難しい内容です⚠️

まずは背骨ですね。

良い背骨の状態で尚且つ【腰椎の前弯】これを無くしてヒップアップは不可能です❗️

その腰椎の前弯を作るために頚椎や胸椎の状態を良くして更に仙骨の前傾作りをしていきたいです。

一般の方からしたらコイツは何を言ってるの？ってハテナですよね笑

ただ単にお尻トレーニングしてる人が多い印象ですが、単なるお尻トレーニングでお尻上がる人って意外と少ないんです笑　お尻は大きくなるけど、笑