このクライアントさんは、寝ても途中で起きてしまう中途覚醒があり、睡眠のお悩みをお持ちでした🥺

コンディショニング後

中途覚醒は無く、スッキリ起きれたようで久々の寝た感に感動していただけまた😭

睡眠はまず回復という観点で物凄く重要で

朝起きた時にHP（体力）が100%でスタートがベストなのに、　50.60%程しか回復してないと、そりゃあ1日体力持ちませんよね😭

肉体疲労、神経疲労、両方しっかり回復させて、エネルギッシュな1日を過ごせるように睡眠に少し拘ってみるのは大事ですよー