こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

3月1日～8日は「女性の健康週間」として、全国でさまざまな啓発が行われていました。写真のポスターのように、運動・健診・禁煙・睡眠など、毎日の暮らしの中でできることがたくさんあります。

ライフステージごとに変わるからだのサイン

女性のからだは、妊娠・出産、育児、更年期と、ライフステージごとに大きく変化します。忙しい毎日の中で、「なんとなく不調だけど、様子を見ている」という方も多いのではないでしょうか。

当サロンでは、妊娠中から産後、更年期まで、それぞれの時期に合わせたからだのケアと生活の整え方を一緒に考えていきます。「これって普通？」「どこに相談したらいいか分からない」そんな小さな疑問も歓迎です。

助産師と一緒に「続けられる健康づくり」を

運動や睡眠、食事、セルフケアは、がんばり過ぎず「続けられること」が大切です。助産師としての経験を生かし、姿勢やからだの使い方を見ながら、無理なく取り入れやすい習慣づくりをお手伝いします。

産後何年経っていても、妊娠中でなくても、更年期のことが気になり始めたタイミングでも大丈夫です。この機会に、ご自身のからだと心の状態を一度振り返ってみませんか。

※ご予約やメニューの詳細は、まいぷれ内の当サロンページからご確認ください。