こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

妊娠中の腰痛・恥骨痛・坐骨神経痛・尿漏れ・むくみ・脚のつり・呼吸のしにくさ・すぐ疲れる感じ…いわゆる「マイナートラブル」でお困りの方も、「そこまでではないかな」と様子を見ている方もいらっしゃると思います。

妊娠中の不調は、体と向き合うきっかけになります

画像のメッセージにあるように、妊娠中のマイナートラブルは、決して「仕方ないから我慢するだけ」のものではなく、自分の体の使い方や姿勢を見直すチャンスでもあります。

「聞かれたら困っているけど、そこまでではない」と感じている状態のままでは、自然によくなるとは限らないことも少なくありません。一方で、妊娠中から体の変化に目を向け、出産に向けた準備をしていくことは、産後の体にもプラスに働くと考えています。

出産・産後を少しでも楽に、幸せな時間にするために

「出産や産後に、できるだけしんどい思いをしたくない」「赤ちゃんとの時間を幸せと思いながら過ごしたい」と少しでも思われる方は、妊娠中から自分の体に優しく目を向けてあげることを意識してみてください。

そのうえで、「どうしたらトラブルが少なく過ごせるか」「今の体に合うケアは何か」を、助産師などの専門家と一緒に考えていくことで、妊娠中も産後も見通しを持ちやすくなります。※我慢して様子を見続けるだけでは、状態が変わらない場合もあります。

当サロンでは、妊娠中のお体に合わせたやさしい整体で、姿勢や呼吸、体の使い方を整えながら、マイナートラブルと上手につき合うお手伝いをしています。「このくらいなら大丈夫かな」と迷う段階からでも大丈夫です。まいぷれ内の当サロンページや公式LINEから、どうぞお気軽にご相談ください。