こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

「マッサージや整体に行くなんて、今の自分には贅沢かな…」と感じていませんか。家計や家族のことを考えるほど、自分の体のケアは後回しになりやすいですよね。

公園で「よーいどん！」と言われたとき、どう感じますか

公園で遊んでいるとき、急にお子さんから「ママー！よーいどんしよ！」と言われること、ありませんか。本当は全力で一緒に走りたいのに、腰の痛みや尿漏れが頭をよぎって、一瞬ブレーキがかかることもあるかもしれません。

「転んだらどうしよう」「走ったあとが怖いな」と不安がちらっと浮かぶと、心のどこかでスピードをゆるめてしまったり、「今日は見ておくね」と声をかける側に回ったりする場面もあると思います。

お腹とお尻は、走るときの「前と後ろの味方」です

よーいどんで走り出すとき、本当は体のいろいろな場所が協力して動いています。中でも、Pigeonyが大事にしているのがお腹とお尻です。

お腹は、体を前から守ってくれる味方。お尻は、後ろからグッと押してくれる味方。この2人の味方がいっしょに働いてくれると、腰ひとりにがんばらせなくてよくなり、走りやすい体に近づいていきます。

妊娠・出産を経た体は、どうしてもお腹やお尻の力が使いにくくなりがちです。その結果、腰だけで体を支えようとして、痛みや尿漏れの不安につながっている方も少なくありません。

「贅沢なごほうび」ではなく、楽しく走るための準備として

からだを整える整体やエクササイズは、リッチなごほうびタイムだけのものではありません。Pigeonyでは、「よーいどんで一緒に走るための準備」「家族みんなで思い切り遊ぶためのアイテム」としての骨盤まわり（お腹・お尻）のケアを大切にしています。

腰痛や尿漏れで「楽しめない」瞬間を少しでも減らして、子どもと一緒に走る、公園で笑いながら体を動かす。そんな時間を増やしていけたらうれしいなと思っています。

「整体に行くのは贅沢かな」と迷ったときは、それは“楽しく走るための準備”として整えていいサインかもしれません。まいぷれ内の当サロンページや公式LINEから、「よーいどんで走れる体になりたい」「腰や尿漏れの不安を相談したい」など、ひと言だけでも大丈夫です。

あなたのお腹とお尻という“前と後ろの味方”が、もう一度しっかり働けるように。助産師として、そして産前産後ケアサロンとして、一緒に整えていけたらと思います。