こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

今は痛みもなく、家事や育児もこなせている。でも、ふとしたときに「前はすごく痛かったな」「またあの痛みが出てきたらどうしよう」「本当にこのまま治っていくのかな」と、不安が頭をよぎることはありませんか。

そんな気持ちがあるときこそ、ご自身の体と向き合いはじめるタイミングだと、当サロンでは考えています。

「しんどくない今」を整えはじめる意味

痛みがピークのときは、「どうにかして楽になりたい」とケアをがんばりやすい一方で、少し落ち着いてくると「もう大丈夫かな」と、そのままにしてしまうことも多いです。

ですが、痛みが落ち着いている今こそ、土台から見直していくチャンスでもあります。「またつらくなったらどうしよう」と感じる気持ちは、体からの小さなサインかもしれません。

足元から姿勢が変わると、気持ちもふっと変わります

Pigeonyでは、腰や肩など痛みのある場所だけでなく、足元から姿勢を整えていくケアを大切にしています。毎日体を支えてくれている足裏や足首が安定してくると、「立ちやすさ」や「動きやすさ」が変わり、「自分の体、ちゃんとがんばってくれているな」と感じやすくなる方が多いです。

その小さな実感が、「また痛くなったらどうしよう」という不安を少しずつやわらげていくきっかけになります。

「不安を抱えている自分」を責めずに、まずは一歩だけ

過去の痛みを覚えているからこそ、同じ思いをしたくないと感じるのは自然なことです。その気持ちごと大切にしながら、「今できる一歩」を一緒に見つけていけたらと思っています。

「前に痛かった場所がまたつらくなりそうで不安」「足元から姿勢を整えるケアについて知りたい」と感じたときは、まいぷれ内の当サロンページから公式LINEにアクセスのうえ、「痛みと不安のことを相談したい」とひと言メッセージを送ってみてください。あなたの今の体と気持ちに合わせた整え方を、一緒に考えていきます。