こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

ベビーカーを押したり、抱っこをしたり、授乳をしたり──産後はどうしても前のめりの姿勢が増えやすい時期です。「肩まわりが丸くなってきた気がする」「おなかがゆるんで、お尻が広がったように感じる」そんな自分の姿に、ハッとしたことはありませんか。

私自身も、「いつまでこんな自分なんだろう」と思ったことがある一人です。同じように感じている方にこそ、体のことを一度立ち止まって眺めてみてほしいと願っています。

がんばり続けている体に、やさしく目を向ける時間を

前のめりの姿勢が続くと、肩・首・腰に負担がかかりやすく、おなかやお尻まわりの筋肉もゆるみやすくなります。見た目の変化だけでなく、「疲れやすい」「呼吸が浅い気がする」といった不調につながることもあります。

Pigeonyでは、産後のからだに負担をかけにくい整体を中心に、「今の姿勢のクセ」を一緒に確認しながら、本来の楽なポジションへ近づけていくお手伝いをしています。「これくらい我慢できるし」と片付けてしまう前に、一度ご自身の体にもやさしく目を向けてみませんか。

「私だけじゃなかった」と思えるきっかけに

産前産後の体型や姿勢の変化は、とても個人的な悩みに感じられて、人には話しづらいことも多いですよね。でも、「そう感じているのは自分だけ」ではありません。私も含め、同じような気持ちを抱えてきた人がたくさんいます。

ニュース画像に込めた言葉の続きや、産後の体との付き合い方については、Instagramの投稿でも少しずつお話ししています。詳しく知りたい方や「今の姿勢を見てほしい」と感じた方は、まいぷれ内の当サロンページから公式LINEへアクセスし、「産後の姿勢のことを相談したい」とメッセージを送ってみてくださいね。前のめりでがんばり続けてきた体が、ふっと楽になるきっかけになればうれしいです。