こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

子どもと一緒に歩いているとき、急に走らないといけない場面に出くわすことがありますよね。飛び出しや段差、車や自転車…。楽しい時間のすぐそばに、意外と危険が潜んでいることも少なくありません。

「走る気力が出ない」ほど疲れていませんか

自分が疲れすぎていると、危険に気づくアンテナも鈍りやすくなります。「本当は走って止めたいのに、体が重い」「とりあえず大きな声だけ出して、またぐったり…」。そんな負のループに心あたりはありませんか。

いつも子どもを優先してがんばるからこそ、ママやパパ自身の心と体のコンディションを整えておくことが、実は安全を守る大事な土台になります。

整体で「自律神経」をととのえ、余裕のある自分へ

Pigeonyのケアは、筋肉や関節をほぐすだけでなく、自律神経のバランスを整えることも大切にしています。呼吸の深さや姿勢、体のこわばりがゆるむことで、「とっさの一歩」が出やすくなったり、「必要なときに声が出せる」心の余裕が戻ってきやすくなります。

自分のためのケアは、まわり回って子どものためのケアにもつながります。「最近ずっと疲れている」「走るのもしんどい」と感じたら、まいぷれ内の当サロンページから公式LINEへアクセスし、「自律神経をととのえるケアについて相談したい」とメッセージを送ってみてくださいね。一緒に、安心して走り出せる心と体づくりをしていけたらうれしいです。