Pani-マッサージ治療院-です。立ち仕事や長時間の家事のあと、「脚の外側がカチカチに張っている」「腰や背中まで重だるい」と感じることはありませんか？

立っている姿勢を保つとき、私たちの身体では下肢の外側の筋肉が姿勢を支えるために休むことなく働き続けています。

今のお身体の状態を一緒に確認しながら、頑張り続けて固まった筋肉を無理なくゆるめていくことを大切にしています。

姿勢を支える筋肉が疲れてしまうとどうなるか

真っ直ぐ立ち続けるために、脚の外側の筋肉は無意識のうちに身体を支える土台として力を発揮しています。

しかし、長時間の立ち姿勢が続いてこの筋肉が限界を迎え、うまく働けなくなってしまうと、身体は別の部分でバランスを取ろうとして余計な力みを抱え込みます。その結果、脚の張りだけでなく、腰の重さや全身の強い疲労感へとつながっていくことがあります。

• 夕方になると太ももやふくらはぎの外側が突っ張る
• 立ちっぱなしのあと、身体全体がずっしりと重く感じる

※疲労の出方やこわばる場所には個人差があります。日常の立ち方やクセを伺いながら丁寧に見極めてまいります。

緊張をほどき、本来の軽さを取り戻すアプローチ

固まってしまった下肢の外側を無理に強く押すのではなく、身体全体のバランスを見ながらゆっくりと緊張を解きほぐしていきます。

土台となる筋肉のこわばりがゆるみ、再び元気に働ける状態へ整っていくと、支えを失っていた身体のバランスが戻り、全身の負担もやわらいでいきます。「足が軽くなると、身体全体がすっきり動かしやすくなる」という感覚を大切に施術を進めています。

落ち着いた空間で、身体の負担を一緒に見つめ直す

足の張りや重さは、毎日身体を支え続けてくれている大切なサインです。

当院ではマンツーマンの落ち着いた空間で、お一人おひとりの呼吸や筋肉の反応を確かめながら施術を行っております。立ち仕事の疲れや身体のこわばりでお困りの方は、どうぞ無理をなさらず、お気軽にご相談ください。