南大阪エリアで医療系訪問美容を行っているTENTEKILABO和泉です🌻

今回は、私が日々大切にしている「食と美容」のつながりについて、おうちでの過ごし方とあわせてお話しします😌🫧

食と美容はつながっている、という私の考え方🕊

美容のお仕事をしていると、どうしても「美容医療」のイメージが強くなりがちですが、私自身がいちばん大切にしているのは、毎日の暮らしの中で身体に何を取り入れるかということです。

お肌やコンディションは、スキンケアや施術だけでなく、食事・お水・休息などの積み重ねとも深く関わっていると感じています。

※食事内容や生活習慣と美容・健康の感じ方には個人差があり、すべての方に同じ変化が現れるわけではありません。

私が意識している「おうち美容」ごはんと飲みもの🌿

おうちでは、できるだけ抗酸化を意識した自炊を心がけています🍳

・黒胡麻：毎日取り入れるようにしていて、抗酸化を意識した食材のひとつとして活用しています🖤
・冷凍ブルーベリー：常に冷凍庫にストックしていて、ヨーグルトに入れたりそのまま食べたりしながら、日々の食卓に取り入れています🫐
・よもぎ：よもぎ茶として飲んだり、よもぎ風呂でリラックスタイムを楽しんだり🌿
・発酵ドリンク・麹調味料：子どもたちのためにも、発酵の力を日々のごはんに取り入れられるように意識しています🫧

また、お水も美容と健康を支える大切な存在だと考えていて、普段からミネラルが豊富なお水を選ぶようにしています💧

農薬についてもできる範囲で低減を意識しながら、家族みんなが安心して食べられる食卓づくりを心がけています😌💕

訪問美容と、おうちでのケアを一緒に考えていきたい🫧

TENTEKILABO和泉では、医師のオンライン診療を受けていただいたうえで、看護師がご自宅などへ訪問し、美容点滴やアートメイク、マッサージピールなどの自由診療を行っています。

こうした美容医療のメニューは、あくまで「選択肢のひとつ」。日々の食事やお水、睡眠などの土台づくりと組み合わせて、自分に合ったペースで続けていくことが大切だと考えています。

診療の流れや治療内容、標準的な費用の目安、治療期間・回数、主なリスクや副作用については、オンライン診療やカウンセリングの中でお一人おひとりに合わせて丁寧にご説明しています。

Instagramストーリーズにも日常の美容習慣投稿してます🫧

是非見に来てください🥰❣️