こんにちは🩷
和泉市を中心に訪問美容医療をお届けしている、TENTEKILABO和泉です🌻✨

すっかり秋めいて、スーパーや果物屋さんにも美味しそうな果物が並ぶ季節になりましたね🍁
フルーツを使ったお料理が大好きな私にとって、秋といえば真っ先に作りたくなる大好物のレシピがあるんです🤭💕
今年も柿が出回り始めてから、なんとすでに5回も作ってしまうほどハマっています！笑🤣
美味しく旬を楽しみながら、身体の内側からキレイを育てるお気に入りレシピをご紹介しますね🕊️🧡

クリーミーであまじょっぱい🧡柿とすだちの洋風白和えレシピ🍽️✨

今回使うのは、秋の味覚である「柿」です🍂
柿をクリーミーなクリームチーズ風ペーストとすだち、お味噌で和える、さっぱり爽やかな洋風白和えに仕上げます✨
ポイントは、ヨーグルトと塩麹を使って作る自家製のヘルシークリチを使うところです😍

【材料（作りやすい分量）】
・柿：1個
・酸味が少なめのプレーンヨーグルト：1/2パック
・塩麹：小さじ1/2
・お味噌：小さじ1/2
・すだち：1/2個

【作り方】
① ボウルにザルをセットしてキッチンペーパーを敷き、塩麹を混ぜ合わせたヨーグルトを流し入れます。
② ペーパーで包み、水を入れたポリ袋などを重石にして冷蔵庫で1時間〜6時間ほどしっかり水切りします。
※ヨーグルト1パックで作る場合は塩麹も小さじ1に倍量してくださいね✨
③ 水切りクリチができたら、お味噌とすだちの搾り汁を加えてよく混ぜ合わせます。
④ 小さめにカットした柿と和えて器に盛り付け、最後にすだちの皮をすりおろして散らしたら完成です🧡

濃厚なコクとあまじょっぱさ、そしてすだちの爽快感が重なって、一口食べると止まらなくなる美味しさです🤭💕

タンパク質も一緒に摂りたいときのアレンジもおすすめ🦐🐟

柿だけでも大満足のひと皿ですが、「主菜としてタンパク質も一緒に摂りたいな」という日にはアレンジも大活躍します👌✨
下味を軽くつけた鯛のお刺身やホタテ、塩茹でしたエビなどをプラスして和えるのもとってもおすすめです🍽️💕
海の幸の旨みが加わることで、おもてなしやお酒のお供にもぴったりな贅沢デリ風のひと皿になりますよ🥂🕊️

日々のインナーケアと、ダイレクトに届ける美容点滴の選択肢💉🌿

柿やすだちに豊富に含まれるビタミンCは、体内で抗酸化物質として働き、健やかな肌や毎日のコンディションを支えてくれる大切な栄養素です🍋🧡
お食事からのインナーケアを大切にコツコツ積み重ねることは、美肌作りの基本ですよね✨

ただ、季節の変わり目で寒暖差があったり、日々の仕事や家事、育児で慌ただしく過ごしていると、「なんだか疲れが抜けないな…」「もっとダイレクトにお肌やお身体へ栄養を届けたいな」と感じる日もあると思います🥺💦
そんなときの集中メンテナンスとして、TENTEKILABO和泉ではご自宅でリラックスしながら受けられる美容点滴をご案内しています🛋️☕

通院の手間なく、ご自宅でゆったりお過ごしいただけます🚗🏠

「小さな子どもがいてクリニックに通うのが難しい…」
「忙しくて移動や待ち時間の確保が大変…」
という方でも、事前のオンライン診療と看護師の訪問によって、すっぴん＆お部屋着のまま施術を受けていただけます🕊️✨
おうちでリラックスした時間を過ごしながら、ご自身をいたわるケアを取り入れてみませんか？🥰
気になることやご質問があれば、公式LINEよりいつでもお気軽にお話しくださいね💌🫧

【自由診療に関するご案内（医療広告ガイドラインに基づく明記事項）】
■治療内容：提携医療機関の医師による事前のオンライン診療後、看護師がご自宅へ訪問し、静脈内に美容点滴（高濃度ビタミンC点滴等）の投与を行います。
■標準費用（税込）：内容により変動 5,500円〜
■治療期間および回数の目安：体調や目的に応じて2〜4週間に1回程度を目安に継続可能です。
■主なリスク・副作用：注射部位の疼痛、内出血、血管痛、まれに発疹やアレルギー反応等が生じる場合があります。
※すべての施術は自由診療（保険適用外）となります。
※施術前には必ず医師によるオンライン診療を受診いただきます。体調やお身体の状態によっては施術をお受けいただけない場合がございます。