侍トレーナーズジャパンでは、学生アスリートからプロ選手まで、

競技レベルに関わらず「ケガをくり返さず、

長くプレーを続けられる身体づくり」を大切にしています。

全身チェックで“気づいていない弱点”を見つける

痛みが出ている場所だけでなく、整体の施術中やトレーニング中の動きを通して

、

身体全体の連動やクセを細かくチェックします。

スクワットや立ち上がり動作、フォームの崩れ方などを観察しながら、

「どこがうまく使えていないのか」「どこに負担が集中しているのか」を見極めていきます。

ご本人が自覚していないレベルの弱点やクセが見つかることも多く、

ここがパフォーマンスアップやケガ予防の大きなポイントです。

膝を守るために、お尻の筋肉を重点的に強化

例えば、膝を痛めやすい選手の中には、

立ち方や着地のときに膝が内側に入りやすいクセがある方がいます。

この場合、原因が膝そのものではなく、お尻の筋肉（特に横側の筋肉）が弱いケースも少なくありません。

こうした選手には、整体で身体のバランスを整えたうえで、

お尻まわりを中心としたトレーニングを取り入れ、膝にかかる負担を減らしていきます。

「自分では気づいていなかったけれど、ここが弱かったんだ」という発見が、

その後のケアやセルフトレーニングにもつながります。

競技を長く続けるための“ケガをしにくい身体づくり”をサポート

その場の痛みを軽くするだけでなく、全身をチェックして弱い部位を強化していくことで、

ケガをくり返しにくい身体づくりを目指しています。

「同じ場所ばかり痛くなる」

「フォームが崩れやすい」

「ケガが不安で思い切りプレーできない」

と感じている方は、一度ご相談ください。

整体×トレーニング×リハビリを組み合わせて、今の状態に合わせたプランをご提案いたします。