侍トレーナーズジャパンの量子ダイエットコースでは、

ヒーリー（Healy）の周波数ケアと整体、パーソナルトレーニングを組み合わせて、

「痩せやすい体質づくり」をサポートしています。

Healyの周波数で「痩せスイッチ」にアプローチ

まずはドイツ発の周波数デバイスHealy（ヒーリー）で、

今の体の状態やテーマをチェックします。

代謝やエネルギー、若々しさなどに関わるプログラムを選び、

その方に合った周波数でケアすることで、

「痩せやすさ」や「動きやすさ」を引き出していくイメージです。

運動前に整体で「動きやすい体」をつくる

トレーニングの前には必ず整体で、骨盤・股関節・背骨などのバランスを整えます。

体のねじれや固さをゆるめてから動くことで、関節への負担を減らし、

筋トレの効果を出しやすい状態をつくっていきます。

初心者でも安心のマンツーマン筋トレ指導

そのうえで、パーソナルトレーニングではトレーナーがマンツーマンで筋トレ指導を行います。

フォームの確認や負荷の調整を丁寧に行うので、

筋トレ初心者の方でも無理なくスタートしやすい内容です。

「ジムに通ったけれど続かなかった」

「何をしたらいいかわからない」という方も安心してご相談ください。