侍トレーナーズジャパンには、

野球・サッカー・バスケットボールを頑張る小学生〜中学生の選手から、

基礎筋力やケガについてのご相談が多く寄せられます。

「そもそも何をどう鍛えればいいのか分からない」

「膝・腰・肩など同じ場所をくり返しケガする」というお悩みが代表的です。

基礎筋力不足と「体の使い方」の両方を見ることが大切

ジュニア期のケガには、

筋力不足だけでなく、姿勢や骨盤・股関節・足首のバランス、

走り方やジャンプ・着地のクセが関わっていることが多くあります。

そのため、腕立て伏せや腹筋だけを増やしても、

ケガのくり返しやパフォーマンスの伸び悩みが続いてしまうケースも少なくありません。

当店では、量子整体で全身のバランスと動きのクセをチェックし、

膝・腰・肩に負担が集中しているポイントを整理するところから始めます。

Healy周波数ケア×量子整体で「整えてから鍛える」

侍トレーナーズジャパンでは、

ドイツ発の周波数デバイスHealy（ヒーリー）を使い、

筋肉・関節・神経などの情報を分析しながら、

その子に合った周波数でエネルギーバランスを整えます。

量子レベルでこわばりやすい部分をゆるめたうえで量子整体を行うことで、

体の力みが抜けやすくなり、調整が届きやすくなるのが特徴です。

まず「痛みが出にくい体の土台」を作り、そのうえでトレーニングに入っていきます。

ジュニア向けリハビリトレーニングで一生ものの基礎づくり

痛みが落ち着いてきた段階からは、

競技やポジションに合わせたリハビリトレーニングで、

足首・膝・股関節・体幹・肩まわりをバランスよく鍛えていきます。

スクワットやランジなどの基本動作も、フォームを細かくチェックしながら進めることで、

「ケガをしにくい体の使い方」を自然に身につけていきます。

※トレーニングの内容やペースは、お子さま一人ひとりの体力と状態に合わせて調整します。

自己流の筋トレで不安を感じている保護者さま、

膝・腰・肩のケガをくり返しているジュニアアスリートの方は、

量子整体×Healy×リハビリによる基礎づくりを、選択肢の一つとしてご相談ください。