「年齢とともに体重が増えてきたので痩せたい」

「でも、腰痛や五十肩、肩こり、膝の痛みがあって運動するのが不安」

日々の暮らしの中で、このような葛藤を抱えていませんか？

健康のために身体を動かしたいと思っても、

関節や筋肉に痛みを抱えたまま自己流でジムに通ってしまうと、

かえって身体を痛めてしまうケースも少なくありません。

大阪・岸和田の侍トレーナーズジャパンでは、

そうしたシニア世代や痛みをお持ちの方こそ、

お一人おひとりの状態に合わせた丁寧なパーソナルトレーニングが必要だと考えています。

運動前の整体で歪みを調整し、動きやすい状態からスタート

身体に痛みや緊張がある状態でいきなり筋トレを始めても、

偏った負荷がかかり逆効果になってしまうことがあります。

当サロンでは、トレーニングに入る前に毎回必ず整体で身体の歪みを調整します。

関節の可動域や筋肉のバランスを心地よく整え、

身体が動かしやすい状態を作ってから運動へと進みます。

メニューは無理のない優しい筋トレを中心に行っており、

腹筋運動が1回もできなくても全く問題ありません。

約20年の指導・施術経験を持つトレーナーが隣で寄り添い、

その日の体調や体力に合わせて進めますので、

運動習慣がない方でも安心してお取り組みいただけます。

波動調整器「Healy（ヒーリー）」で自覚のない深部までケア

当サロンのもう一つの特徴が、

ドイツ発の小型波動調整器「Healy（ヒーリー）」を取り入れたアプローチです。

Healyを活用することで、

内臓や経絡、神経の巡り、チャクラやメンタル面の緊張といった、

日常では自覚しにくい微細なレベルまで周波数ケアを行います。

外側の筋肉や骨格を整えるだけでなく、

身体の内側や心のバランスまで穏やかに整えていくことで、

より健やかな身体づくりを目指します。

※実感や身体の変化には個人差があります。医療的な診断や治療を目的とするものではありません。

痩せながら、無理なく身体を整えたいシニアの方へ

「年齢のせいだから」と諦める必要はありません。

痛みに配慮しながら少しずつ身体を動かすことで、

日常生活の身軽さや将来も自分の足でしっかり歩くための体力を養うことができます。

当サロンは完全予約制のプライベート空間ですので、

周りの目を気にせず、気になるお悩みを落ち着いてご相談いただけます。

まずは一度、ご自身のペースで身体を整える体験から始めてみませんか？

【屋号：侍トレーナーズジャパン
代表：原口夏樹

住所：大阪府岸和田市箕土路町1-17-11エースビル1階

アクセス：JR阪和線「久米田駅」徒歩約25分
（専用駐車場完備）

営業時間：10：00〜20：00

（日祝定休/完全予約制）

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特典①：「初心者でもわかる波動調整っ何？PDFデータ」

特典②：「イライラしやすい思考を変える！脳波を変える呼吸法動画」】