「年齢とともに体重が落ちにくくなってきたけれど、激しい運動は続けられない」

「痩せたい気持ちはあるものの、腰痛や膝痛、肩こりがあって運動するのが不安」

日々の暮らしの中で、このようなお悩みを抱えてはいませんか？

50代や60代を迎えると、筋力や代謝の低下を感じる一方で、

関節の痛みや身体の重さが気になり、運動への一歩をためらってしまう方も少なくありません。

大阪・岸和田の侍トレーナーズジャパンでは、

そうしたお悩みに寄り添い、身体の痛みに配慮しながら無理なく痩せられる

「優しい筋トレ」のパーソナルトレーニングをご提案しています。

運動前の「波動調整Healy×整体」で整えてから動く安心のステップ

当サロンでは、いきなり身体を動かし始めることはいたしません。

トレーニングの前には毎回、

ドイツ発の小型波動調整デバイス「Healy（ヒーリー）」による周波数ケアと、

丁寧な整体を組み合わせてお身体を整えることからスタートします。

Healyを活用することで、

内臓、経絡、神経、チャクラ、メンタルといった目に見えにくいバランスまで幅広くチェックし、

周波数による穏やかな調和を目指します。

ご自身ではまだ気づかないようなわずかな違和感や緊張の段階で、

ひどくなる前に整えておくことができるため、

無理な負担をかけずに運動へ入ることができます。

※実感や身体の変化には個人差があります。直接的な治療を目的とするものではなく、心身の調和をサポートする選択肢の一つです。

一人ひとりの体調やお悩みに合わせて内容を丁寧に調整

一般的なスポーツジムのように、

決められたハードなメニューを一律に行うことはありません。

約20年にわたり身体のケアやトレーニング指導に携わってきた経験を活かし、

お一人おひとりのその日の体調や関節の状態に合わせて内容を細かく調整いたします。

「運動が苦手」

「何年も身体を動かしていない」という方でも、

できる範囲のやさしい動きから進めていきますのでご安心ください。

強い負荷で追い込むのではなく、

関節に負担をかけない身体の使い方を身につけながら、

日常の動作を軽やかに動かせる筋力をじっくり育んでいきます。

痛みのケアと運動を両立して健康的な引き締めへ

肩こり・腰痛・膝痛といった慢性的な違和感をかばっていると、

姿勢や動作のバランスが崩れ、代謝の低下につながることもあります。

周波数ケアと整体で身体の土台を整え、

無理のない優しい筋トレを重ねることで、

関節や筋肉への負担を和らげながら健康的に引き締まる身体づくりを目指します。

完全予約制の落ち着いたプライベート空間ですので、

周りの目を気にせず、ご自身のペースでゆったりと取り組んでいただけます。

まずはお気軽にご相談ください

「今の体力でもついていけるか心配」

「膝や腰に不安がある」という方も、

気になることがありましたらどうぞ安心してお話しください。

今のお身体の状態を丁寧にお伺いしながら、無理のない最適な進め方を一緒に考えてまいります。

【屋号：侍トレーナーズジャパン
代表：原口夏樹

住所：大阪府岸和田市箕土路町1-17-11エースビル1階

アクセス：JR阪和線「久米田駅」徒歩約25分
（専用駐車場完備）

営業時間：10：00〜20：00（日祝定休/完全予約制）

「公式LINE」友だち追加で特典受け取り＆ご予約/個別相談はこちら

特典①：「初心者でもわかる波動調整っ何？PDFデータ」

特典②：「イライラしやすい思考を変える！脳波を変える呼吸法動画」】