「自爪育成を始めたけれど、毎日の水仕事や家事で爪に負担をかけていないか不安になる」

「お風呂に入っているとき、シャンプーで爪先を使ってしまっている気がする…」

そんなお悩みや疑問を抱えていませんか？

大阪府泉大津市にあるRe:bloom（リブルーム）は、色や華やかなパーツで爪を飾る一般的なネイルサロンとは異なり、お客様ご自身の自爪そのものを健やかで美しい状態へと導く自爪・深爪育成の専門サロンです。

自爪育成は、何か特別な制限をして生活を窮屈にするものではありません。毎日の家事やお風呂の時間を楽しみながら、少しだけ手の使い方を見直してあげることで、爪先にかかる余計な負荷をぐっと減らすことができます。

今回は、普段の暮らしの中で無理なく続けられる、家事や入浴時に爪先を守る動作のコツと日常の癖への気づきについてお伝えいたします。

家事の合間に意識したい「道具を使う」と「手の面を使う」習慣

お料理や片付け、お掃除など、家事の最中は無意識に爪先へ強い圧力をかけてしまう場面がたくさんあります。

まず意識したいのが、「缶や段ボールを開けるときは爪を使わず、道具を使うこと」です。缶のプルタブを持ち上げたり、段ボールのテープを剥がしたりする際に爪先を引っ掛けてしまうと、育成中の繊細なお爪に強い負荷がかかり、二枚爪や先端の欠けにつながってしまいます。オープナーやスプーンの柄、ハサミなどを手元に置き、爪の代わりに道具を使う習慣をつけていきましょう。

また、日常の何気ない動作でも爪先を守るポイントがあります。

・電気のスイッチを押すときは「指先」ではなく「指の腹」を使う
・ドアノブを回すときは指先でつままず「手全体で包むように握る」

スイッチを爪の先端で押す癖があると、一点に衝撃が集中してしまいます。やわらかな指の腹でそっと押すように意識するだけで、爪への衝撃をやわらげることができます。ドアノブも指先だけの力で開け閉めするのではなく、手のひら全体を使って動かすことで、指先に余計な力が入りません。

入浴時に気をつけたい洗髪の工夫｜指の腹や専用ブラシの活用

一日の疲れを癒やすお風呂の時間も、実は爪先への扱い方に少し気をつけたい場面です。

お湯に浸かっているときのお爪は、水分を含んで普段よりもやわらかく、しなりやすいデリケートな状態になっています。

特に注意したいのが「髪の毛を洗うときの指先の圧」です。無意識のうちに爪先を立てて頭皮をゴシゴシと洗ってしまうと、やわらかくなった爪先が強い力で擦れ、先端から層がめくれたり負担がかかったりしてしまいます。

シャンプーをするときは、爪先を当てるのではなく「指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージするように洗う」か、「シャンプー専用のブラシを活用する」のがおすすめです。道具を上手に取り入れることで、爪先を摩擦から守りながら心地よく洗髪でき、バスタイムをリラックスした時間として楽しむことができます。

完璧を目指さず「あ、今爪を使っていたな」と気づくことから

手の使い方を変えようとすると、「全部完璧に気をつけなきゃ」とプレッシャーに感じてしまうかもしれません。

ですが、大切なのは家事を制限することではなく、「無意識に爪先を使ってしまう癖に気づくこと」です。「あ、今スイッチを爪で押していたな」「道具を使わずに開けようとしていたな」と気づくだけで、自然と指先をやさしく扱う時間が増えていきます。

泉大津市の自爪育成サロンRe:bloomでは、サロンでの丁寧なお手入れはもちろん、お一人おひとりの生活環境やお仕事、家事のリズムに合わせたホームケアや指先の使い方をマンツーマンでご提案しています。

周りの目を気にせず過ごせる完全個室のプライベート空間で、爪のお悩みを安心してお話しいただけます。長年の深爪や噛み癖、爪の形にお悩みの方も、まずは泉大津市のRe:bloomへ、最初の一歩をお気軽にご相談ください。