「指先が乾燥して爪の先端から薄くめくれてしまう」

「爪をきれいに伸ばしたいのに、二枚爪や欠けが気になって伸ばせない…」

そんな爪のお悩みを抱えていませんか？

大阪府泉大津市にあるRe:bloom（リブルーム）は、色や華やかなアートで爪を飾る一般的なネイルサロンとは異なり、お客様ご自身の自爪そのものをすこやかで美しい状態へと導く自爪・深爪育成の専門サロンです。

爪の乾燥や二枚爪、割れやすさに悩んでいるとき、「どうケアしたらいいか分からない」と迷われる方も多いかもしれません。ですが、爪は日々のちょっとした扱い方や保湿習慣を重ねてあげることで、少しずつ強くしなやかな状態へと育っていきます。

今回は、これから自爪ケアを始めたい方に向けて、今日からご自宅で無理なく取り組める「オイル保湿」と「爪の整え方」のポイントをお伝えいたします。

なぜ乾燥や二枚爪が起きるの？爪に必要な毎日の保湿ケア

爪は硬い骨のようなものに見えますが、実は皮膚と同じように乾燥や摩擦の影響をとても受けやすいデリケートな組織です。

特に手洗いやアルコール消毒、水仕事の後は、指先から油分と水分が奪われやすくなります。爪の水分や油分が不足すると、しなやかさが失われて弾力がなくなり、先端に少しの衝撃が加わっただけで層がめくれて二枚爪になったり、縦筋や割れが目立ったりしてしまいます。

そこでおすすめしたいのが、ハンドクリームだけでなくネイルオイルによるこまめな保湿です。

ハンドクリームはお肌の表面を保護するのに適していますが、爪の根元や細かな隙間にまで栄養やうるおいを届けるには、浸透しやすいオイルがぴったりです。爪の根元（甘皮周り）や、爪の裏側と指の皮膚の間（ハイポニキウムと呼ばれる部分）にオイルをやさしく垂らし、指の腹で軽くなじませてあげましょう。

「朝の準備のあと」「手を洗ったあと」「就寝前」など、日常の区切りのタイミングで意識して塗布していただくのが、すこやかな爪を育てる近道です。

爪切りは使わない？自爪にやさしい整え方とやすりの使い方

爪が伸びてきたとき、普段は何を使って整えていますか？

多くの方が爪切りを使われているかと思いますが、実はパチンと切るときの強い衝撃は、爪の断面に細かなひび割れをつくり、二枚爪の大きな原因になってしまいます。

自爪をきれいに整えていきたいときは、爪切りでバチンと切るのではなく、エメリーボードなどの爪専用のやすり（ファイル）を使って長さを整えるのが理想的です。

やすりを使う際のポイントは以下の通りです。

・やすりをかける向きは一方向にする（往復がけをしない）
ノコギリのように左右へゴシゴシと往復させてしまうと、爪先に余計な摩擦と衝撃がかかり、断面が毛羽立ってしまいます。一定の方向に向かってやさしく動かしましょう。

・爪に対して45度から垂直の角度であてる
やすりを寝かせすぎず、先端の形をゆっくり確認しながら少しずつ削っていきます。

・先端の形は緩やかな四角（スクエアオフ）を意識する
両端を丸く深く削り落としすぎると、強度が落ちて割れやすくなります。角に少し丸みを持たせた自然な四角い形に整えることで、日常の衝撃を受け止めやすい丈夫な爪になります。

完璧を目指さず、できることから少しずつ

「毎日何回もオイルを塗らなきゃ」「道具を全部揃えなきゃ」と気負いすぎる必要はありません。

自爪のケアは、毎日の生活の中で無理なく続けられる小さな習慣を重ねていくものです。「今日はいつもより1回多くオイルを塗れた」「爪切りを使わずにやすりで整えてみた」という小さな一歩が、これからの指先を大きく変えていきます。

泉大津市の自爪育成専門サロンRe:bloomでは、お客様お一人おひとりの爪の状態や生活リズムに合わせた無理のないホームケア方法をマンツーマンで丁寧にお伝えしています。

完全予約制のプライベート空間ですので、「自分の爪でもきれいになるのかな」「爪の悩みを見せるのが恥ずかしい」と感じている方も、どうぞ安心してお気軽にご相談ください。二人三脚で、自信の持てる美しい指先を育てていきましょう。