身体の要である骨盤に特化したプログラムを提供するヨガインストラクターです。「骨盤調整ヨガ」を中心に、自らの手によるほぐしとヨガの動きを組み合わせ、骨盤底筋群や深層筋群を鍛え、全身のバランスを整えます。難しいポーズは少なく、初心者の方や身体の硬さが気になる方でも安心して取り組める内容です。産後のケアや肩こり・腰痛、シニアの方のQOL向上まで、幅広いお客様の「快適な毎日」をサポートします。

★ 身体の不調を根本改善！専門性の高い骨盤調整ヨガ

自らの手によるほぐしとヨガの動きを組み合わせ、骨盤底筋群や深層筋群の強化につなげます。肩こり、腰痛、産後の骨盤のゆるみ、尿漏れなどのマイナートラブルの改善に効果が期待できます。
★ 初心者・身体が硬い方でも安心！無理のないプログラム 
難しいポーズは行わず、座ったり寝転んで行う動きが中心です。ヨガが初めての方や、身体が硬いと感じている方でも、ケガの心配なく自分のペースで継続的に取り組むことができます。
★ 専門資格を持つインストラクターが指導！老若男女問わずQOLを向上 
抱っこマイスターやBSI公認インストラクターの資格を持つ専門家が指導します。「QOLを高めるシニアヨガ」など、女性だけでなく、男性の健康増進にもおすすめのプログラムです。

詳細はInstagram投稿からご確認ください

※2025年9月時点の情報です。