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編集部厳選！おすすめ体験特集
（更新）
日々の家事や仕事で「なんだか体が重い」「最近よく眠れない」と感じていませんか？
そんな悩める女性たちから密かに支持を集めている、岸和田市池尻町の隠れ家サロン「KUKUNA ヨガ&手相サロン」に行ってきました！
今回は、自分の取扱説明書を知る「手相鑑定（カウンセリング）」と、東洋医学をベースにした「やさしいヨガ」を実際に体験。写真とともにその魅力をたっぷりレポートします！
府道沿いに佇むマンションの一室にあるサロンへ足を踏み入れると、落ち着いた空間が広がります。
KUKUNAさんの最大の特徴は、「ポーズを綺麗に決めること」を目的にせず、東洋医学の視点からツボや経絡にアプローチするところ。 「体が硬い」「運動が苦手」「何となく不調が続いている」という更年期世代や運動初心者の方でも、周りを気にせず自分のペースでリラックスして受けられるのが嬉しいポイントです。
まずは手相鑑定からスタート。手のひらをじっくり見てもらいながら、現在の心身の状態やどこに疲れが溜まっているのかなどを丁寧に紐解いていただきます。
優しく迎えてくれる講師の先生。丁寧なカウンセリングで安心感抜群です。
今のバイオリズムや不調のサインを的確に読み解いてくれます。
自分では気づかなかった疲れの根本原因や、性格の傾向・強みが分かり、まるでお医者さんやカウンセラーに「自分の取扱説明書」を教えてもらったような感覚に。
心のモヤモヤや緊張がスッとほどけ、この後のヨガへの期待が高まります！
手相鑑定で自分の今の状態を把握した後は、いよいよぴったりのヨガレッスンへ。
カウンセリングで判明した疲れや不調のポイントに合わせて、無理のないポーズやストレッチを組み立ててくれます。
最初はマットに仰向けになり、自分の呼吸の深さを観察することからスタート。
「無理してポーズを頑張らなくていいですよ」という優しいお声がけのもと、リンパや血流を促すゆったりとした動きを実践。ハードな筋トレ要素は一切なく、終わった頃には体が驚くほど軽くなり、ポカポカと温まっていました！
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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