❄️ 冬に脱水が起こりやすい理由

冬は汗をかかないと思われがちですが、実は 隠れ脱水 が起きやすい季節です。

▶ 主な原因

・乾燥した空気：呼吸するだけで水分が奪われる

・寒さで喉の渇きを感じにくい

・室内暖房でさらに水分が失われる

・血流が低下し代謝が落ちる → むくみや冷えにつながる

💆‍♂️ 整体との関係

脱水は筋肉・関節のコンディションにも影響します。

▶ 脱水が引き起こす体の不調

・筋肉の張り・こりが強くなる

・関節の可動域が狭くなる

・血流低下で肩こり・腰痛が悪化

・自律神経が乱れやすい

▶ 整体で期待できること

・血行改善による冷え・むくみの軽減

・可動域の改善

・姿勢調整で代謝アップ

・自律神経のバランス調整

※ただし脱水のまま整体を受けると、揉み返しやだるさが強く出ることもあります。
→ 施術前後は意識的に水分補給が重要。

💆‍♀️ エステとの関係

エステは「保湿」「代謝促進」「むくみ取り」との相性が良いです。

▶ 冬の脱水が肌に与える影響

乾燥・かゆみ

バリア機能の低下

・くすみ

・むくみやすさ

▶ エステでできるケア

・オイルリンパケアでむくみ改善

・温熱施術（ホットストーンなど）で代謝アップ

・フェイシャルで乾燥対策

ただし、こちらも 身体が脱水状態だと施術効果が出にくい ため、
施術前にコップ1杯の水を飲むと効果が高まりやすいです。

まずは、ご相談ください。
お待ちしています。