秋の風が少しずつ心地よくなってきましたね🌬️
季節の変わり目は、体だけでなく「心」や「脳」にも疲れが出やすい時期です。

「なんだか集中できない」「うっかりが増えた」という変化を感じることはありませんか？
今回は、そんなあなたにぴったりの「脳の健康年齢チェック（クイックBHQ測定）」 をご紹介します！

🔷 クイックBHQって何？
クイックBHQは、スマホやPCのカメラで4つの表情を撮るだけで、脳の元気度を表す指標 BHQ（Brain Healthcare Quotient） をはかり、「脳の健康年齢」として表示する簡単チェックです。所要時間は約2分。道具やアプリのインストールは不要です。

🔷 どうやって分かる？
画面の指示に沿って 喜・怒・哀・楽 の表情を順番に撮影。AIが表情の微細な筋肉の動き・左右差・滑らかさなどを解析します。
そして、医療機関で集めた脳画像（MRI）に基づく学習モデルに当てはめてBHQスコア（0–100）を推定。その結果を 「脳の健康年齢」 として見やすく表示します📈（例：実年齢45歳／脳の健康年齢38歳）
ゲーム点数や主観アンケートではなく、脳の状態と関係が深い生体的な表情パターンから推定するのが特長です😊

🔷 どんなことがわかるの？
ヘルスベースで行うBHQ測定では、以下のような情報を推定します。
・脳の健康年齢（実年齢との比較）
・領域別の状態（社会性認知・モニタリング領域など）
これにより、 脳のどの部分が元気で、どの部分が少し疲れているのかを可視化できます。

🔷 なぜ測定が大事なの？
脳の状態を定点観測することで、変化に早めに気づき、日常の取り組みに活かせます。
【BHQ測定でできること】
✔変化を早めに把握
✔一般的な取り組みで維持・向上が期待
✔継続測定で変化を確認
※本測定は医療行為ではありません。診断や治療効果を約束するものではなく、健康管理の参考情報としてご活用ください。

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9月に行った「まちなか万博」では、顔を撮るだけの手軽さと結果のわかりやすさから、この測定が大好評でした！
認知機能の健康やアルツハイマーに関する一般的な関心の高まりも背景にあると考えられます。

また、測定して終わりではありません。結果に応じて、「BHQアクションズ」など一般的に推奨される取り組みをご案内します。

・取り入れやすい生活習慣の工夫
・日々の簡単なアクティビティ
・継続測定による変化の確認

無理なく脳の健康年齢を維持できる方法を、あなたと一緒に考えます😊✨

📢11月22日に開催される 「健康づくりフェア」 では、このBHQ測定を無料で体験していただけます！
また、ヘルスベース泉大津では今後も定期的に測定会を実施予定です。
9月のイベントで測定された方は、「ビフォー・アフター測定」で脳の変化も確認できます◎

まずは知ることから。手軽なBHQ測定で、あなたの脳の“いま”を見える化しませんか？
ヘルスベース泉大津で、皆さまのご参加をお待ちしています🚶‍♀️