「体は動くし、仕事にも行ける。だから大丈夫」。そう思っていても、実は“脳の疲労”が進んでいることがあります。

最近、考えがまとまりにくい、決断に時間がかかる、集中が続かない、同じミスを繰り返す。そんな変化があれば、それは単なる気のせいではないかもしれません。

見えにくい「脳の疲れ」とは

疲労というと、体のだるさを思い浮かべる方が多いですが、脳にも疲れはたまります。しかも、脳の疲れは我慢できてしまうので、自分では気づきにくいのが特徴です。

WELL CAFE TERRACEでは、こうした“見えにくい疲れ”を、疲労・活力・回復力という視点から捉えています。ここでは、短時間のチェックで今の心と体の状態を「見える化」し、その方に合った整え方を一緒に考えています。

体が動いているから健康、ではありません。判断力や集中力の低下は、回復力が落ちているサインかもしれません。

まずは「今の自分」を知るところから

WELL CAFE TERRACEは、なんとなく不調やモヤモヤを抱えている方が、自分の状態を客観的に知るきっかけづくりの場としてご利用いただいています。

検査に行くほどではないけれど、今の自分の状態を一度確認しておきたい。そんなときに、気軽に立ち寄っていただけるチェックの場としてお使いください。

まずは今の状態を知ることから始めてみませんか。