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日々の忙しさが続くなかで、「肌のお手入れを丁寧に見直したい」「周りを気にせず自分をいたわる時間をつくりたい」と感じることはありませんか？

当サロンでも人気のよもぎ蒸しは、ハーブのやさしい蒸気に包まれながらじんわりと汗を流し、体の芯から温まるひとときをお過ごしいただけるメニューです。お客様からも「どのくらいのペースで通うのがいいですか？」「目的によって間隔は変わりますか？」といったご質問をよくいただきます。

よもぎ蒸しは、ご自身の体調やお悩みに合わせて無理のないペースで取り入れることが大切です。今回は、目的別に合わせた通い方の目安をやさしくまとめました。

【目的別】よもぎ蒸しの通い方・周期の目安

体質やお肌の状態、ライフスタイルに合わせて、ご自身にぴったりのペースを見つける参考にしてみてください。

【冷え性改善・デトックスを目指したいとき】
最初の1ヶ月は週1〜2回を目安にじっくり温める習慣をつくり、体が温まりやすくなってきたと感じたら月1〜2回へと移行していくのがおすすめです。

【ダイエット・代謝アップを意識したいとき】
集中してケアしたい時期は週2回、その後は週1回または月2〜4回程度のペースで、巡りを意識しながら続けてみてください。

【美肌・エイジングケアに力を入れたいとき】
お肌のターンオーバーのサイクルに合わせて、週1回のペースで取り入れていただくのがおすすめです。じんわり汗を流すことで、すっきり健やかな素肌づくりをサポートします。

【妊活や生理トラブルのケアをしたいとき】
目安としては週1〜2回（妊活目的の方は月2回など）。生理中は体を休めてお控えいただき、生理後から排卵期にかけてのタイミングが心地よく温まりやすい時期です。

【リラクゼーション・気分転換に】
決まった回数にとらわれず、月1回や、日頃のお疲れを感じたタイミングなどお好きなペースでご利用ください。

無理のないペースで、心地よく続けることが大切です

回数や周期はあくまで目安であり、体感やお体の調子には個人差がございます。

「毎週通わなければいけない」と負担に感じてしまうよりも、ご自身の心と体の声に耳を傾けながら、心地よいと感じられる間隔で取り入れていただくことがいちばんの近道です。

※体調や持病、妊娠の可能性がある場合などは、事前にお気軽にご相談ください。無理のない温まり方をご案内いたします。

森林に囲まれた完全個室で、自分をいたわるひとときを

和泉市の緑に囲まれたOLIVEは、親子二人でお迎えするアットホームなプライベートサロンです。

周りの目を気にせずリラックスできる完全個室で、お一人おひとりの目的やお悩みに寄り添った通い方をご提案いたします。「まずは一度試してみたい」「今の自分にはどのペースが合うか相談したい」という方も、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

温かい蒸気とハーブの香りに包まれながら、ほっとひと息つける癒しの時間をお届けいたします。