BeautySalon Pono.のひとみです。今日は「朝から足が重たい」「ふくらはぎや足首がパンパンで一日しんどい」と感じている方に向けて、春の冷えやむくみに寄り添うよもぎ蒸しについてお話しさせてください。

春は気温差が大きく、朝の冷え込みもまだ残りやすい季節です。布団から出たときに体がキュッと固まったまま動き出してしまうと、足の重さやだるさを一日中引きずってしまうこともありますよね。

下半身をじんわり温めて 足の重さやむくみをスッと軽く

当サロンのよもぎ蒸しは、専用マントをまとって椅子に座り、下半身を中心によもぎのスチームでじんわり温めていくケアです。足元やふくらはぎ、お腹・腰まわりから少しずつぽかぽかしてくるうちに、「朝からパンパンだった足の重さが、少しスッとした気がする」「靴下のあとが前より気になりにくくなったかも」とお話しくださる方もいらっしゃいます。（感じ方には個人差があります）

春の気温差や冷えで固まりがちな足首まわり・ふくらはぎを、下半身からしっかり温め直してあげることで、「足が前より動かしやすくなった」「一歩が出しやすくなった」と感じていただけるリセット時間になればうれしいです。

午前中のよもぎ蒸しで 「一日のめぐりスイッチ」を入れるイメージで

よもぎ蒸しは、どの時間帯に受けていただいても大丈夫ですが、朝〜午前中の時間帯に取り入れていただくと、その日一日の過ごしやすさを感じやすい方が多い印象です。

朝のうちに下半身をぽかぽかに温めておくことで、「今日は足が前より軽いかも」「午前中からちゃんと体が起きてくれている感じがする」とお話しくださる方もいらっしゃいます。（感じ方には個人差があります）

よもぎ蒸しの後は、こまめな水分補給をしたり、足首をくるくる回したり軽くストレッチをしたりしながら、温まった体をやさしくキープしてあげるイメージで過ごしてもらえたらうれしいです。

香りに包まれながら 「がんばり続けている足」をいたわる時間に

よもぎ蒸し中は、ふんわり広がるよもぎの香りに包まれながら、下半身からじんわり温まっていきます。ぽかぽかしてくる感覚に意識を向けて、ゆっくり息を吐いていくうちに、「朝からバタバタしていた気持ちが少し落ち着いてきた」「頭の中のモヤモヤが前より軽くなったかも」と話してくださる方もいらっしゃいます。（個人差あります）

よもぎ蒸しは医療行為ではなく、体調の変化をお約束するものではありませんが、「毎日たくさん歩いてくれている足に、ちゃんとありがとうを伝える時間」として、春の自己ケアに取り入れていただけたらうれしいです。

完全プライベートサロンで 朝のしんどさもそのまま持ってきてください

BeautySalon Pono.は、完全プライベートサロンです。ご来店からお帰りまで、ほかのお客様と顔を合わせることはありません。「今日はすっぴんで行きたい」「朝からちょっと元気が出なくて、あまり話す気力がない」という日でも、そのままの自分でお越しいただけます。

よもぎ蒸しの間は、最近の足の重さやむくみのお話をしていただいても、「今日は静かにボーッとしていたい」という形でも大丈夫です。ここでは、がんばらなくていい時間を過ごしてもらえたらと思っています。

サロン情報・ご予約について

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