このビフォーアフターの成果の裏側を少しお話しします。

※この方の場合

❶まず入会してから朝食を食べてもらうようにしたのと、揚げ物や脂っこい物を気をつけてもらいました。

（それだけでも体重は落ちました！）

その後栄養を考え食事内容をよくしていきました。

❷セッションの方では、痛みのある動作の改善を中心に行いました！

※ハードなトレーニングは一切しておりません。

❸睡眠を大切にしてもらいました。

※睡眠の質を上げる為の施術やケア、アドバイスなど

一人一人お体は全く違うので、しっかり見極めて進めていく必要がございます👍