睡眠は下記２つの繰り返しです💤
①レム睡眠　　　（眼球運動あり）
②ノンレム睡眠　（眼球運動なし）

レム睡眠は脳のスイッチが切れてなく、身体のスイッチがOFFの状態の事で、【眼球は動いています】　この事から眼球が動かない方
はレム睡眠の質が低下してる可能性があります⤵️

例として
スマートフォンを見てる時は眼球はほとんど動きません❌📱

改善策として
目の周りの、上まぶた下まぶた目頭目尻を優しくほぐしてあげて下さい👍
ほぐした後、上下左右をみて動かしてあげて下さい💪