こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

先日の「自分を大事にしたらいいやん会」でも感じたのですが、育児をしていると、自分の時間をとること自体が難しかったり、やっと時間をとってもすぐに子どものことを思い出して現実に引き戻されたり、「自分の時間なんてなくて当たり前」と感じているママが本当に多いと感じます。

でも、たくさんお子さんと元気に過ごしていくためには、ママ自身の体を大事にすることも、決してわがままではなく必要なことだとお伝えしたいです。

足から整えると、「立ちやすさ」が変わります

今回の会では、足にじっくり意識を向ける時間を持ってもらいました。最初は「足が内に寄っている感じ」があった方が、ケアのあとには「足裏全体で踏めるようになって、立ちやすくなりました」とお話してくださったのが、とても印象的でした。

足は、毎日あなたとお子さんを支えてくれている土台です。その足が安定してくると、立ちやすさや姿勢の感覚がふわっと変わり、「あ、私の体もちゃんとがんばってくれているんだ」と気づくきっかけになります。

「自分の体を知る時間」を、少しだけ自分に許してみませんか

自分の時間をとることに、罪悪感を覚える方もいるかもしれません。でも、自分の体を知って、大事にする時間は、結果的にお子さんとの時間を守ることにもつながると、私は思っています。

「自分の時間なんてなくて当たり前」と感じている今だからこそ、まずは足から、自分の体にそっと目を向けてみませんか。まいぷれ内の当サロンページや公式LINEから、「足のことを聞いてみたい」「自分の体のことを相談したい」など、ひと言メッセージを送っていただければ大丈夫です。あなたがご自身の体を大切にできるよう、助産師として寄り添っていきます。