こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

和泉市の助産師ユニット「ぴぴぽぽ」主催イベント、「ママを大切にしたら、いいやん会」に今回も参加します。妊婦さんと産後ママのための、ピラティス×足育トレーニング×整体のコラボ企画です。

ピラティス＆足育トレーニングで、ママのからだをケア

当日は、こあ助産院さんによるプチピラティスレッスンと足育トレーニング、Pigeonyによる整体ケアのお話を交えながら、赤ちゃんをスタッフが見守る中でママが自分の体に向き合える時間をお届けします。

妊娠中はお腹が大きくなることで、かかと重心や反り腰ぎみの姿勢になりやすく、足裏から脳への刺激が減り「脳のアンテナがおやすみモード」になりがちです。イベントでは、お風呂でもできる足のマッサージや、おうちで続けやすい足育トレーニングを一緒に体験し、足元からのケアで肩こりや腰の負担をやわらげていきます。ご自宅でも続けやすいよう、足のマッサージ方法の動画プレゼントもご用意しています。

ゆったりランチと、お悩みに寄り添う時間

ピラティスと足育トレーニングのあとは、HATAKE CAFE EMIMARU様の栄養満点でおいしいランチ（ドリンク付き）をゆっくり味わっていただきます。デザートもおすすめの内容で、赤ちゃんはスタッフが見守りますので、「自分のごはんをゆっくり食べたい」というママにも安心の時間です。

ランチタイムは、同じ地域で子育て中の助産師2人が、皆さまのお悩みや不安に寄り添いながらお話をうかがいます。「妊娠中・産後の心身の不調がある」「地域の育児情報を知りたい」「子育て中のママとつながりたい」「リフレッシュしたい」「身近なサポートが少ない」「気軽に相談できる相手がほしい」そんな方におすすめのイベントです。

日時・対象・参加費とお申し込み方法

開催日は7月16日（木）10:30〜13:00、場所は和泉市池田下町にある「HATAKE CAFE EMIMARU」様（駐車場あり）です。

対象は、妊娠16〜34週の妊婦さん、産後3ヶ月以降のママで、ハイハイ期までの赤ちゃん連れOKです。参加費は3,780円（税込／イベント代2,000円＋ランチ代1,780円）となります。イベント代2,000円は現金支払いで、お釣りのいらないようご協力をお願いいたします。持ち物は、赤ちゃんのお出かけグッズ、動きやすい服装、フェイスタオルです。

お申し込みは、助産師ユニット「ぴぴぽぽ」の公式LINEをお友だち登録のうえ、「7/16」とメッセージをお送りください。次回開催日などのご案内も、公式LINEからご確認いただけます。「足元から体を整えたい」「安心して相談できる場がほしい」と感じている妊婦さん・ママは、ぜひ一緒にママ自身を大切にする時間を過ごしましょう。