こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

育児や日々の暮らしに向き合っていると、子どもから目が離せなかったり、「今このタイミングで？」と思うような瞬間に声をかけられたりと、思い通りに物事が進まないことが本当にたくさんありますよね。常に周りへ気を配り、気がつけば一日中、緊張の糸が張りっぱなしになっているお母さんも少なくありません。

目を光らせる時間から、目を閉じる時間へ

家族のためにいつもアンテナを張って過ごしていると、心も体もずっと「ON」の状態が続いてしまいます。休もうと思っても、頭の中でやるべきことが巡ってしまい、うまく力を抜けないこともあるのではないでしょうか。

そんなときこそ、意識して自分自身にリラックスのスイッチを入れてあげることが大切です。外へ目を光らせ続ける時間から、そっと目を閉じて自分の呼吸や体の重みに意識を向ける時間へ。少しの間だけでも「OFF」の時間をつくることで、張り詰めていた心と体は自然とゆるみ、また次の「ON」へ向かうエネルギーを取り戻すことができます。

心身をゆるめる、あたたかなケアの時間

Pigeonyでは、助産師としての視点を大切にしながら、産前産後の体や心に寄り添うケアを行っています。落ち着いた空間の中で、やさしいオイルの温もりや心地よい手当てを感じながら、ただ横になって力を抜く。それだけでも、日常の慌ただしさから離れ、自分のための時間を取り戻すきっかけになります。

施術を受けながら最近のお気持ちやお困りごとをお話ししていただくこともできますし、何も話さずに静かに眠っていただいても大丈夫です。助産師としてお話を伺いながら、今のあなたの体調や生活リズムに合わせた無理のないケアを一緒に組み立てていきます。

まとまっていなくても、そのままご相談ください

「どこが痛いと具体的に言えないけれど、とにかく疲れている」「少し横になって休みたい」という状態でも、遠慮なく頼ってください。産後の時期に期限は設けておらず、いつからでも、ご自身に向き合えます。

休むことは、決して怠けることではなく、自分と家族を大切にするための時間です。毎日の育児や体調のことで気になることがあれば、お気軽にInstagramのDMまたは公式LINEからご相談ください。今のあなたに寄り添い、ホッと息をつける時間を一緒につくっていきましょう。