Paniタイ式マッサージです。今日は「肩・首がガチガチになって、そのまま首の付け根から頭まで緊張が広がる」といったお悩みに対して、当店で大切にしているケアの考え方をご紹介します。

首や頭まわりだけをもみほぐすのではなく、土台となる太ももや背中、そして頭の筋膜や頭蓋骨のねじれまで含めて整えていくことを意識しています。

太ももの内側からゆるめて、背中のこわばりをほどく

首や頭がつらい方でも、最初から首だけを触るのではなく、まずは太ももの内側（内転筋）をゆるめるところからスタートすることが多いです。

太ももの内側は、骨盤や背骨の動きと深くつながっているため、ここがカチッと固まっていると、背中全体もガチガチになりやすくなります。タイ式ストレッチで内ももをじんわり伸ばし、背中〜骨盤まわりの緊張を少しずつほどいていくことで、首・肩にかかっていた負担を全身で分散しやすい状態を目指します。

土台の背中がふわっとゆるんでくると、首だけに力が集まりにくくなり、その後の首・頭まわりのケアも受けやすくなります。

頭の筋膜と頭蓋骨のねじれもチェック

首の付け根〜後頭部の張りが強い方の中には、頭の筋膜や頭蓋骨まわりの“ねじれ”が負担になっていることもあります。

当店では、全身をタイストレッチで整えたあと、頭蓋骨まわりにやさしく触れながら、頭と首のつながりを確かめていきます。力まかせに押すのではなく、その方の状態に合わせて圧や角度を細かく変えながら、「ちょうどいい圧」でふわっとゆるむ感覚を大切にしています。

頭の表面だけでなく、筋膜のつながりを意識しながらケアすることで、「首の付け根から頭にかけて一枚ベールが張っているような重さ」が、少しずつほどけていくことを目指します。

「肩・首のガチガチから、そのまま頭まで重くなる」「後頭部〜首の境目あたりがいつも張っている」という方は、一度ご相談ください。岸和田市包近町の静かなプライベート空間で、お身体の状態をお聞きしながら、マンツーマンで無理のない範囲のケアをご提案いたします。