Paniタイ式マッサージです。長時間のハイキングや、足場の悪い現場での作業が続くと、「腰が重い」「しびれが気になる」と感じて来られる方が増えてきました。

当店では、腰そのものを強く押すのではなく、足首〜股関節まわりを整えながら、全身のバランスを見てケアしていきます。

足場の悪さが「足首の極度の疲労」と全身疲労に

でこぼこ道や斜面、足場の悪い現場では、足裏や足首が常に細かくバランスをとり続けています。この状態が長く続くと、足裏〜足首まわりの筋肉がギュッと固まり、ふくらはぎや太もも、お尻まで連鎖して全身疲労につながりやすくなります。

その結果として、腰まわりの筋肉にも負担が集中し、「腰の痛み」や「しびれ感」として出てくることがあります。

股関節をゆるめ、くるぶしの高さを整えて足裏からケア

当店では、まず股関節まわりをタイ式ストレッチでじんわりゆるめ、太ももやお尻など土台となる部分を整えていきます。土台がゆるむことで、腰まわりにかかっていた引っ張りが和らぎ、「腰そのものをゴリゴリ押さなくても、重さが抜けやすい状態」を目指します。

同時に、足首の極度の疲労に対して、内側と外側のくるぶしの高さの違いを確認しながら、左右差やねじれをやさしく調整していきます。くるぶしのバランスが整ってくると、足裏全体もふわっとゆるみやすくなり、立ち方や体重の乗り方にも変化が出てきます。

しびれの軽減を目指し、無理のない範囲でサポート

実際に、ハイキングや現場作業後のケアでは、「施術後はしびれが少なくなった」「腰の重さがやわらいだ」というお声をいただくことがあります。

しびれや痛みがある場合も、無理に強く押したり大きく動かしたりせず、その時点で心地よく動かせる範囲を一緒に確認しながら、少しずつバランスを整えていきます。

「長時間歩いたあと腰がつらい」「足場の悪い現場が続いてしびれが気になる」という方は、一度ご相談ください。現在のお身体の状態をお聞きしながら、マンツーマンでサポートさせていただきます。